Mobilitätshilfen

Mehr draußen, weniger Sturzrisiko: Mobilitätshilfen geben Sicherheit und echte Teilhabe – im Haus und unterwegs.

Kurz & knackig

• Ziel: Wege schaffen, Pausen ermöglichen, Stürze vermeiden.
• Typen: Rollator (innen/außen), Rollstuhl, Treppenlift.
• Gut zu wissen: Erst beantragen, dann kaufen – sonst bleiben Kosten oft an Ihnen hängen.

Kostenübernahme

• Rollator/Rollstuhl: meist Hilfsmittel der Krankenkasse (§ 33 SGB V). Verordnung → Sanitätshaus → Genehmigung. Zuzahlung möglich, häufig Leihhilfsmittel.
• Treppenlift: Wohnumfeld­verbesserung der Pflegekasse (§ 40 SGB XI). Vor Einbau mit Kostenvoranschlag beantragen.

In 3 Schritten

1. Verordnung: Arzt begründet Bedarf (z. B. Sturzgefahr, kurze Gehstrecke).
2. Sanitätshaus: Anprobe/Test, passendes Modell, Kostenvoranschlag.
3. Genehmigung → Einweisung: Lieferung, richtige Höhe, Bremsen üben; ggf. kurze Gehschule/Physio.

Rollator – welches Modell passt?

• Indoor: schmal, wendig für enge Türen.
• Outdoor: größere Räder, stabiler Rahmen, Sitz mit Rückenband für Pausen.
• Komfort & Sicherheit: leichtgängige Bremsen, Stockhalter, Korb/Netz, Reflektoren/Klingel, sicherer Faltmechanismus.
• Ästhetik: Dezente, hochwertige Designs – gegen Eigenanteil oft wählbar.

Rollstuhl – kompakt

• Varianten: Standard, Leichtgewicht, Aktiv, Elektro – je nach Kraft & Einsatz.
• Anpassung: Sitzmaße, Rücken, Fußstützen; an Dekubitus denken (Druckentlastungskissen).

Treppenlift – in Kürze

• Arten: Sitz-, Plattform-, Hublift.
• Zuschuss: Pflegekasse (§ 40 SGB XI) vor Einbau beantragen; Treppe, Strom, Wartung prüfen.

Mythos vs. Fakt

• „Rollatoren sind peinlich.“ – Fakt: Sie machen unabhängig, sehen heute wertig aus und verhindern Stürze.
• „Das zahlt eh keiner.“ – Fakt: Viele Versorgungen sind Kassenleistungen; Sanitätshäuser helfen beim Antrag.

Tipp: Testen Sie Griffhöhe und Bremsen immer vor der Entscheidung. Sicherheit geht vor Optik – beides ist möglich.

Körperpflege

Selbstständig & sicher im Bad: Mit kleinen Umbauten und passenden Hilfsmitteln sinkt das Sturzrisiko und die Eigenständigkeit bleibt länger erhalten.

Kurz & knackig

• Ziel: Aufstehen/Setzen erleichtern, Rutschgefahr senken, Bewegungen stabilisieren.
• Typen: Toilettensitzerhöhung, Haltegriffe, Duschhocker/-stuhl, rutschhemmende Lösungen, bodengleiche Dusche.
• Gut zu wissen: Erst genehmigen lassen, dann kaufen/umbauen.

Kostenübernahme

• Hilfsmittel (Krankenkasse, § 33 SGB V): Toilettensitzerhöhung (mit/ohne Armlehnen), Toilettenrahmen, Duschhocker/-stuhl, mobiler Toilettenstuhl. Benötigt: ärztliche Verordnung; Abwicklung meist über das Sanitätshaus (oft als Leihhilfsmittel, Zuzahlung möglich).
• Umbauten (Pflegekasse, § 40 SGB XI): Feste Haltegriffe, erhöhte WC-Keramik, bodengleiche Dusche, Türanpassungen, rutschhemmender Boden – als Wohnumfeldverbesserung vor Beginn mit Kostenvoranschlag beantragen.

Toilettensitzerhöhung – welche Variante passt?

• Aufsatz zum Klemmen: schnell montiert, gut in Mietwohnungen.
• Mit Armlehnen/Toilettenrahmen: mehr Halt beim Aufstehen, breitere Standfläche.
• Ergonomie: Höhe so wählen, dass Hüfte und Knie beim Sitzen etwa auf gleicher Höhe sind und die Füße sicher aufstehen.
• Komfort & Optik: Absenkautomatik, leicht zu reinigende Oberflächen, dezente Designs verfügbar.

Badumbau – kompakt

• Haltegriffe: dort, wo Kraft gebraucht wird (senkrecht neben WC/Waschbecken, waagrecht in der Dusche). Fest verschrauben lassen.
• Bodengleiche Dusche: Einstieg ohne Stufe; mit klappbarem Duschsitz kombinierbar.
• Rutschhemmung & Licht: rutschhemmender Boden/Matten, gute Ausleuchtung, Nachtlicht.
• Miete: In Mietwohnungen Zustimmung des Vermieters einholen; alternativ klemm- oder saugende Systeme wählen.

Sicherheit

• Kabel/Teppiche entfernen, Seifenspender erreichbar, Handtücher nicht als „Griff“ nutzen.
• Regelmäßig Schrauben/Griffe prüfen; Sitzhöhe und Standfestigkeit testen.

Tipp: Testen Sie die Sitzhöhe und Griffpositionen vorab – kleine Zentimeter machen im Alltag den Unterschied.

Essen und Trinken

Selbstständig essen & sicher trinken: Die richtigen Hilfen schützen vor Mangelernährung, Dehydrierung und Stürzen – und geben spürbar Autonomie zurück.

Für wen ist das gedacht?

• Zittern/Schwäche der Hände: z. B. Parkinson, Tremor, Muskelschwäche, Rheuma/Arthrose.
• Einseitige Lähmung/Koordinationsprobleme: z. B. nach Schlaganfall, MS.
• Schluckstörungen (Dysphagie): z. B. nach neurologischen Erkrankungen.
• Seh- oder kognitive Einschränkungen: z. B. Demenz, Kontrastprobleme.
• Allgemeine Sturzgefährdung: unsicherer Stand bei Tisch, verschüttete Getränke, rutschende Teller.

Warum ist das wichtig?

• Gesund bleiben: genug Kalorien, Eiweiß und Flüssigkeit – Grundlage für Heilung und Kraft.
• Sicherheit: weniger Verschlucken, weniger verschüttete heiße Getränke, weniger Sturzrisiko beim Aufstehen.
• Würde & Teilhabe: selbst (mit-)essen statt gefüttert zu werden.

Hilfen – schnell erklärt

• Spezialbesteck: ergonomische/gewichtete Griffe, Winkelbesteck für Einhand-Nutzung.
• Griffverstärker: Schaum-/Silikonaufsätze für vorhandenes Besteck.
• Teller & Unterlagen: Tellerranderhöhung/„Platte mit Rand“, rutschfeste Matten.
• Trinkhilfen: Becher mit Nasenausschnitt, Schnabel-/Auslaufschutzbecher, griffige Flaschen.
• Einhandbretter: Brett mit Dornen/Leisten zum Fixieren von Brot/Obst.
• Bei Demenz/Sehschwäche: kontrastreiche Teller/Becher, klare Tischordnung.
• Bei Dysphagie: Konsistenzen anpassen, ggf. Andickungsmittel – Logopädie einbinden.

Kostenübernahme – kurz & ehrlich

• Viele Ess- und Trinkhilfen gelten als Gebrauchsgegenstände und sind selbst zu zahlen.
• Ausnahmen sind möglich bei klarer medizinischer Indikation und gelisteten Hilfsmitteln – Verordnung durch den Arzt, Prüfung durch die Krankenkasse (Abwicklung oft über das Sanitätshaus).

Sicher essen & trinken

• Aufrechte Sitzposition, kleine Bissen/Schlucke, Pausen einplanen.
• Heiße Getränke sicher hinstellen (rutschfeste Unterlage, Deckel).
• Bei Schluckstörung: Logopädie-Empfehlungen befolgen (Konsistenz, Andicken, Techniken).

Ihre Anlaufstellen

• Beratung/Training: Ergotherapie, Logopädie, Pflegeberatung/Pflegestützpunkt.
• Versorgung/Test: Sanitätshaus; bei Indikation ärztliche Verordnung und Kassenprüfung.

Tipp: Kontraste wirken Wunder: dunkler Teller auf hellem Tisch (oder umgekehrt) – das erleichtert das Zielen mit Besteck.

Inkontinenz

Diskret & sicher: Inkontinenz ist häufig – und behandelbar. Ziel sind trockene Haut, Schutz vor Infektionen und Alltag ohne Angst vor Pannen. Wir sprechen bewusst von Schutzhosen / Pants (nicht „Windeln“).

Für wen ist das gedacht?

• Harn- oder Stuhlinkontinenz unterschiedlicher Stärke (z. B. nach OP, Schlaganfall, Parkinson, Demenz).
• Bewegungseinschränkungen oder nächtliche Episoden, bei denen Kleidung/Bett geschützt werden soll.

Arten & Passform

• Offene Systeme: Vorlagen/Einlagen + Fixierhose. Gut bei leichter bis mittlerer Inkontinenz oder für Einhand-Handhabung.
• Geschlossene Systeme: Schutzhosen/Pants (zum Hochziehen) oder Slips mit Klett/Klebestreifen – sicherer Rundumschutz, auch für nachts.
• Größen & Sitz: S–XL (Herstellermaß), hüftnah anliegend, keine Falten. Es gibt Modelle für Frauen und Männer mit angepasster Saugzone.
• Saugstärke: Tag-/Nachtvarianten; auf ml-Angaben/„Tropfen“ achten. Lieber passend wählen als „so groß wie möglich“.
• Zusatz: Bettschutzeinlagen (einmalig oder waschbar) zum Schutz von Matratzen/Sitzflächen.

Hautgesundheit

• Trocken halten: rechtzeitig wechseln; atmungsaktive Produkte wählen.
• Pflege: pH-hautneutrale Reinigung, sparsame Schutzcreme im Risiko-Bereich, gründlich trocknen.
• Warnzeichen: Rötung, Brennen, Geruch → Ärztin/Arzt oder Pflegefachkraft ansprechen.

Kostenübernahme – kurz & klar

• Schutzhosen/Pants, Vorlagen & Einlagen: i. d. R. Hilfsmittel der Krankenkasse (§ 33 SGB V). Erforderlich: ärztliche Verordnung (Diagnose + Stärke/Bedarf). Versorgung meist über Vertragspartner der Kasse; Zuzahlung/Festbetrag möglich.
• Bettschutzeinlagen (zum Verbrauch): häufig Leistung der Pflegekasse (§ 40 SGB XI) bei häuslicher Pflege und Pflegegrad. Antrag stellen, Genehmigung abwarten.

In 3 Schritten

1. Abklärung: Hausärztin/Hausarzt, Urologie oder Gynäkologie – Ursache, Schweregrad, Verordnung.
2. Probe & Auswahl: Musterpakete über Sanitätshaus/Homecare testen (Sitz, Hautgefühl, Alltagstauglichkeit).
3. Versorgung: Genehmigung der Kasse → diskreter Versand/monatliche Pauschale; bei Pflegekasse: Antrag auf Verbrauchshilfsmittel.

Tipps für den Alltag

• Diskret & würdevoll: moderne Pants sehen aus wie Unterwäsche, sind geräuscharm und sicher.
• Beweglich bleiben: für draußen ggf. Ersatz-Pants und verschließbaren Beutel einplanen.
• Beratung nutzen: Kontinenz-/Pflegestützpunkte, Sanitätshaus, Ärzteteam – gemeinsam findet sich die passende Lösung.

Lagerung

Druck raus, Haut schützen, besser liegen & sitzen: Moderne Lagerungssysteme beugen Dekubitus vor, lindern Schmerzen und erhöhen den Komfort – im Bett und im Rollstuhl/Sessel.

Für wen?

• Erhöhtes Dekubitusrisiko: eingeschränkte Beweglichkeit, Lähmungen, Untergewicht, Diabetes, Gefäßerkrankungen, hohes Alter.
• Bestehende Druckstellen oder Schmerzen beim Liegen/Sitzen.
• Pflegende Angehörige, die Umlagerungen sicherer und schonender gestalten möchten.

Warum ist das wichtig?

• Hautschutz: weniger Druck, Reibung, Scherkräfte.
• Schmerz und Schlaf: bessere Nachtruhe und Alltagstoleranz.
• Mobilisation: Lagerungen, die gehalten werden können, erleichtern Pflege und Aktivierung.

Antidekubitus-Matratzen (Bett)

• Schaum/Visco (statisch): mehrzoniger Kaltschaum oder viskoelastisch („Memory“). Leise, wartungsarm; Wärme­stau möglich. Umlagerung bleibt nötig.
• Gel-/Hybrid-Schaum: gute Druckverteilung, etwas kühleres Mikroklima. Qualität/Traglast prüfen.
• Wechseldruck (elektronisch): Luftkammern wechseln zyklisch den Druck. Sehr entlastend bei hohem Risiko/bestehenden Wunden; Pumpe (Geräusch/Vibration), Strombedarf, regelmäßige Kontrolle.
• Low-Air-Loss: Luftstrom reduziert Feuchte/Wärme. Gut bei Schwitzen/Inkontinenz; Strombedarf/Wartung beachten.
• High-End (air-fluidized): maximal entlastend, v. a. Klinik; daheim selten.

Sitzkissen (Rollstuhl & Sessel)

Ziel: Druck entlasten, Scherkräfte reduzieren, aufrecht und stabil sitzen, Haut schützen.

• Schaum/Visco: leicht, ruhig, wartungsarm; kann „durchsitzen“ → regelmäßig prüfen.
• Gel/Fluid: sehr gute Druckableitung, kühleres Mikroklima; höheres Gewicht.
• Luft (Zell-/Wechseldruckkissen): stark anpassungsfähig; Luftdruck regelmäßig kontrollieren.
• Hybrid & Kontur: Kombinationen für Entlastung und Führung (Beckenstabilität, Abduktionskeil).

• Auswahlkriterien: Risiko/Hautbefund, Sitzmaße (Breite ≈ Beckenbreite + ca. 2 cm; Tiefe: 1–2 Finger vor der Kniekehle), Kantenstabilität (Aufstehen), Kissenhöhe (Sitzhöhe/Greifring), Bezug (abwaschbar, atmungsaktiv, bei Inkontinenz geeignet), Handling/Wartung.
• Wichtig: Bitte keine Ringkissen – sie erzeugen Randdruck.

Positionierung & Lagerung

• Bevorzugte Bettlagerungen: 30°-Seitenlage oder leicht gekippte Rückenlage zur Druckentlastung; 90°-Seitenlage und Ringkissen vermeiden.
• Fersenfreilagerung: Fersen vollständig druckfrei (Schoner/Boots oder Rolle unter Unterschenkel).
• Knierolle/Abduktionskissen: entlastet Knie/Hüfte in Seitenlage, stabilisiert Becken.
• Intervalle: individuell (oft 2–4 Stunden); bei aktiven Luftsystemen ggf. länger – Hautkontrollen bleiben Pflicht.

Kostenübernahme – kurz & klar

• Matratzen & Sitzkissen: je nach Indikation als Hilfsmittel der Krankenkasse (§ 33 SGB V) verordnungsfähig; Versorgung meist über Sanitätshaus/Vertragspartner (Zuzahlung/Festbetrag möglich).
• Wohnumfeld & Positionierungshilfen: teils über Pflegekasse (§ 40 SGB XI) als wohnumfeldverbessernde Maßnahme; vorher genehmigen lassen.

Vorgehen

1. Risiko & Bedarf einschätzen: Hautbefund, Schmerz, Mikroklima, Mobilität (ggf. Skala wie Braden).
2. Erproben: Probeschlafen/Probesitzen über Sanitätshaus/Homecare; Traglast, Kantenstabilität, Geräusch prüfen.
3. Antrag & Einweisung: Verordnung/Kostenvoranschlag → Genehmigung abwarten → Lieferung, Einweisung in Lagerungen, Pumpeneinstellungen und Hautkontrollen.

Tipp: Kopfteil nur so hoch wie nötig (Scherkräfte!), Laken glatt ziehen, Inkontinenzversorgung trocken halten – das schützt die Haut zusätzlich.

Transfer

Sicher heben statt schwer tragen: Lifter und Hebehilfen schützen Rücken, ermöglichen würdige Transfers und machen Pflege alltagstauglich – zu Hause und im ambulanten Einsatz.

Für wen?

• Transferbedarf bei Schwäche, Lähmungen, Sturzgefahr, Adipositas oder nach Operationen.
• Pflegende Angehörige & ambulante Dienste, die körperliche Belastung reduzieren und sicher arbeiten müssen.

Arten – kurz & verständlich

• Transferhilfen ohne Motor: Rutschbrett, Gleitmatte, Dreh-/Stehscheibe – für kurze, geführte Umsetzaktionen.
• Aufsteh- & Stützsysteme: Aufrichthilfen, Haltegurte, Toiletten-/Dusch-Umsetzhilfen.
• Mobile Patientenlifter (elektrisch/manuell): vom Bett in den Rollstuhl/Toilettenstuhl; mit passenden Hebeschlingen (Größe/Modell beachten).
• Steh-/Gehtrainer: aktivierende Systeme mit Standunterstützung, z. B. für Therapie/Übungen.
• Deckenlifter/Schienensysteme: platzsparend, sehr sicher – fest installiert für wiederkehrende Transfers.

Warum das wichtig ist

• Sturz- & Rückenprävention: keine manuellen Vollhebungen; Technik übernimmt das Gewicht.
• Würde & Selbstbestimmung: ruhige, schmerzärmere Transfers, planbarer Alltag.
• Mehr Teilhabe: Toilettengänge/Bad wieder machbar, Pflege zu Hause länger möglich.

Arbeitsschutz – was gilt?

• ArbSchG & Gefährdungsbeurteilung: Risiken erfassen, Hilfsmittel bereitstellen, Unterweisung dokumentieren.
• Lastenhandhabungsverordnung: manuelles Heben vermeiden – technische Hilfen nutzen, Wege/Boden frei halten.
• DGUV/BGW-Empfehlungen: rückengerechtes Patienten­handling, Notstopp kennen, nie allein riskante Transfers durchführen.
• Ambulanter Dienst: Dienstgeber stellt Hilfsmittel/Schulungen; Mitarbeitende melden Hindernisse (enge Türen, Teppiche) – Anpassung gehört in die Touren-/Pflegeplanung.
• Angehörige: kostenlose Pflegekurse und individuelle Anleitung (z. B. über Pflegekasse/Pflegestützpunkt) nutzen.

Hebeschlingen & Sicherheit

• Passform: Größe nach Körpermaß/Belastbarkeit; Frauen-/Männerform und Spezialschlingen (Toilette, Amputation) beachten.
• Check vor jedem Transfer: Gurtführung korrekt, Clip/Haken verriegelt, Bremsen gesetzt, Notstopp bekannt.
• Umgebung: ausreichend Stellfläche, Türbreiten prüfen, Teppiche/Kabel entfernen; Akku laden, Pumpe/Mechanik warten.

Kostenübernahme – kurz & klar

• Mobile Patientenlifter & Hebeschlingen: häufig Hilfsmittel der gesetzlichen Krankenkasse (§ 33 SGB V) – ärztliche Verordnung, Versorgung über Sanitätshaus/Vertragspartner (Zuzahlung/Festbetrag möglich).
• Deckenlifter/bauliche Anpassungen: oft Wohnumfeldverbesserung der Pflegekasse (§ 40 SGB XI) – vor Montage mit Kostenvoranschlag beantragen.

In 4 Schritten

1. Bedarf klären: Ärztliche/pflegerische Einschätzung (Sturzrisiko, Kraftgrad, Transfersituation).
2. Erproben & auswählen: Sanitätshaus/Physio testen; Traglast, Fahrgestellbreite, Schlingen-Typ prüfen.
3. Antrag stellen: Verordnung + Kostenvoranschlag an Kasse; Genehmigung abwarten.
4. Einweisung & Routine: Nutzer/Angehörige/ambulanter Dienst werden unterwiesen; Checkliste am Gerät, Haut- und Komfortkontrolle dokumentieren.

Tipp: „So viel Technik wie nötig, so wenig Heben wie möglich.“ Ein gutes Hilfsmittel ist das, das jeden Tag sicher benutzt wird.

Endgeräte, Hilfe auf Knopfdruck

Wenn man stürzt und das Telefon nicht erreicht: Ein Hausnotruf sendet Hilfe auf Knopfdruck – Tag und Nacht. Kommunikationshilfen sorgen zusätzlich dafür, dass Sie erreichbar bleiben und sich verständigen können.

Wie funktioniert ein Hausnotruf?

• Sender am Handgelenk/als Anhänger: großer Notfallknopf, wasserfest (auch unter der Dusche).
• Basisgerät oder Mobilgerät: baut die Verbindung auf – entweder über die Telefonleitung/WLAN oder mit eigener SIM (mobil).
• Sprechverbindung: Sie sprechen freihändig über das Gerät mit der Notrufzentrale.
• Hilfe organisieren: Zentrale ruft zuerst Ihre Kontaktpersonen (Angehörige/ambulante Pflege) an – wenn nötig Rettungsdienst/Schlüsselservice.
• Optional: automatische Sturzerkennung, GPS-Ortung (für unterwegs), Rauch-/Türkontakte (Rauchmelder: löst bei Rauch automatisch Notruf aus, Tür-/Fensterkontakt: meldet Öffnen/Schließen; nützlich für Sicherheits- und Aktivitätsmeldungen).

Welche Varianten gibt es?

• Hausnotruf „zu Hause“: Reichweite in der Wohnung/um das Haus herum.
• Mobil-Notruf (unterwegs): kleines Gerät mit SIM/GPS – funktioniert überall mit Netz.
• Smarthome-Notruf: Zusatzsensoren (Rauch/Bewegung/Tür) melden Auffälligkeiten automatisch.

Wer wird informiert?

• Ihre Liste: Angehörige, Nachbarn, ambulanter Pflegedienst.
• Notrufzentrale: 24/7 besetzt; entscheidet je nach Situation, ob Rettungsdienst geschickt wird.

Kostenübernahme – kurz & klar

• Hausnotruf: in vielen Fällen Leistung der Pflegekasse nach § 40 SGB XI (Grundpaket mit Anschaltung/Monatsgebühr). Voraussetzung u. a.: Sie leben überwiegend allein oder sind oft ohne anwesende Hilfe. Vor Vertragsabschluss genehmigen lassen.
• Zusatzfunktionen (z. B. Sturzerkennung/GPS) können Eigenanteile verursachen.

Kommunikationshilfen – besser erreichbar bleiben

• Barrierefreie Telefone/Smartphones: große Tasten, lauter Klingelton, Vibrationsalarm, Notruftaste.
• Videotelefonie: Angehörige, Telepflege oder ärztliche Videokonsultation – Bild hilft beim Verständnis.
• Hör-/Sehhilfen: Lichtblitzklingel, Verstärker, Untertitel-/Sprachassistent-Funktionen.
• Sprachcomputer/AAC: bei Sprachverlust oder -behinderung verständigen.

In 3 Schritten

1. Bedarf klären: Wer ist erreichbar? Zuhause oder auch unterwegs abgesichert?
2. Anbieter & Paket wählen: Testknopf vorführen lassen; Sturzerkennung/GPS nur, wenn sinnvoll.
3. Antrag stellen: Pflegekasse (Hausnotruf) genehmigen lassen → Installation → Probealarm durchführen.

Tipps: Wöchentlich einen Testalarm auslösen; Schlüssel in einer gesicherten Schlüsselbox hinterlegen; ICE-Kontakte im Handy speichern.